มะเขือเปราะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร มะเขือเปราะ คือผักที่มีลักษณะเป็นลูกกลม ๆ ขนาดเล็กที่มักจะใช้ในการทำอาหารไทย รสชาติของมะเขือเปราะนั้นค่อนข้างขม มีความฝาด จึงเหมาะสำหรับกินจิ้มกับน้ำพริกต่าง ๆ …
อาหาร
ถั่วฝักยาว กินกับอะไรก็อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อทางเดินอาหารอีกด้วย ถั่วฝักยาว เรียกได้ว่าเป็นผักที่ถูกหมั่นไส้เป็นอันดับต้น ๆ ในประเทศไทยเลย เพราะหลาย ๆ คนอาจจะหงุดหงิดทุกครั้งที่เห็นเจ้าถั่วเขียว …
บวบ ผักแคลอรี่ต่ำที่มีประโยชน์ ที่หลายคนอาจจะไม่รู้ บวบ หรือที่เรียกว่า courgette เป็นผักฤดูร้อนยอดนิยมที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเนื่องจากรสชาติที่ทานง่าย ไม่หวานไม่ขมจนเกินไป สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายรูปแบบ และประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
บรอกโคลี ผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์มากมาย ของโปรดของทุกเพศ ทุกวัย บรอกโคลี ผักสีเขียวที่มีรสชาติหวาน หากขึ้นชื่อว่าผัก เชื่อว่าพ่อแม่หลาย ๆ คนอาจจะเคยประสบพบเจอกับปัญหาคล้าย ๆ …
คุณค่าทาง โภชนาการของ ผักบุ้ง มีอะไรบ้าง มาดูกัน ผักบุ้ง เป็นผักที่นิยมในอาหารไทย เนื่องจากมีรสชาติที่ทานง่าย ปลูกง่าย และราคาถูก …
มาทำความรู้จัก ประโยชน์และสารอาหาร มากมายของ กะหล่ำดอก กะหล่ำดอก ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการจะทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือคนที่อยากกินอาหารคลีน เพราะกะหล่ำดอกเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สามารถทานแทนข้าวหรือมันฝรั่งได้
- 1
- 2